Merhaba, ben Psikolog ve Aile-Çift Danışmanı Miray Akçakaya.
Yetişkinler ve çiftlerle özellikle kaygı, aşırı düşünme, özgüven sorunları, öfke, ilişkilerde aşırı vericilik, sınır koymakta zorlanma, kendini ifade edememe ve ilişki-iletişim problemleri üzerine çalışıyorum.
Bazen kişi dışarıdan güçlü, uyumlu ve anlayışlı görünür; fakat iç dünyasında yoğun bir kaygı, kırgınlık, öfke ya da yetersizlik hissi taşıyabilir. Bazen de ilişkilerde sürekli veren, alttan alan, susan ya da sorunları konuşamadığı için yorulan tarafta kalabilir. Terapi sürecinde, danışanlarımla birlikte bu tekrar eden döngüleri anlamaya, duyguları daha net fark etmeye ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmeye odaklanıyorum.
Çalışmalarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve ilişki odaklı yaklaşımlardan yararlanıyorum. Seanslarda yargılamadan uzak, güvenli ve profesyonel bir alan sunmayı önemsiyorum. Amacım, danışanlarımın yalnızca mevcut zorlanmalarını hafifletmeleri değil; aynı zamanda kendilerini, ilişkilerini ve duygusal ihtiyaçlarını daha sağlıklı bir yerden anlayabilmelerine eşlik etmek.
Yüz yüze ve online olarak yetişkinler ve çiftlerle çalışmaktayım.
